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健康教育
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2023/12
科普 || 平背的原因及功能锻炼
作者:谷永娟 驼背的危害大家都有一定的认知和了解,在现代的工作和生活中,大家都会多多少少觉得自己可能有驼背,从而有意识地挺直腰杆低头在办公桌前工作。但是就是这种对姿势错误的认知导致了一种我们很少关注的姿势—平背。 人体脊柱在各个节段是含有特定生理曲线的。这些曲线要么向内(朝向身体前部),...
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2023/12
科普 || 足底筋膜炎的原因及家庭功能锻炼
作者:谷永娟 足底筋膜炎是由于足底筋膜的反复劳损引起的疼痛表现。足底筋膜是连接你的足跟与脚趾的纤维状软组织。它可以帮助你强化足弓。当你走路的时候,足底筋膜可以像弓弦一样使你的足部变得更加稳定。 02足底筋膜炎常见吗? 足底筋膜炎是一种比较常见的疾病,大约每10个成年人中就有1个会受到影响,运动...
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2023/12
科普 || 青少年脊柱侧弯知多少?
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2023/11
科普 || 久久难愈的肩痛,可能是肩袖损伤
span { white-space: pre-wrap; } p.pt-1 { text-align: justify; font-family: Calibri; font-size: 22pt; line-height: 108%; margin-top: 0; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-bottom: .001pt; } span.pt-4 { font-family: Calibri; font-size: 22pt; ...
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2023/10
科普 || 心血管健康可以有效降低卒中风险,您知道吗?
span { white-space: pre-wrap; } p.pt-1 { text-align: left; font-family: Calibri; font-size: 22pt; line-height: 108%; margin-top: 0; margin-left: 0; margin-right: 0; margin-bottom: .001pt; } span.pt-3 { font-family: Calibri; font-size: 22pt; ...
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2023/03
科普 || 踝关节扭伤的康复治疗
作者:康复治疗科 易龙踝关节扭伤又称崴脚,是临床很常见的运动损伤,人们在行走或运动时,最先接触地面的关节就是踝关节,它也是重要的承重关节。踝关节扭伤通常发生在不平坦的路上,行走或跑步时足部内旋。踝关节扭伤后所伴随的关节疼痛、肿胀、活动受限,以及损伤慢性化后的“习惯性崴脚”,困扰着众多的运动爱好者。据...
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2023/01
科普 || 周围性面瘫的康复治疗
作者:康复治疗科 易龙定义:面瘫是指面神经功能障碍引起的面部表情肌瘫痪,在临床上十分常见,引起患者的面部表情运动障碍,如口角歪斜、眼睛闭合不全等,还可继发眼、口腔等器官的疾病,严重影响患者的身心健康,影响患者的生活质量。面瘫分为两大类,周围性面瘫和中枢性面瘫。最常见的为周围性面瘫,常常在面部着凉后或...
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2022/12
科普 || 加速康复外科前世今生
作者:王海涛问:加速康复外科是由康复医学科吗?答:不是的,加速康复外科不是一个科室,而是由多学科联合协助共同完成的一个概念,康复医学科仅仅是众多学科中参与者之一。问:什么是加速康复外科?答:通过应用一系列具有循证医学证据的优化围术期处理措施,减少手术患者围术期心理和生理的应激反应, 从而达到快速康复的...
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2022/12
科普 || 办公室人员如何预防颈椎病
作者:王海涛一:什么是颈椎病颈椎病又称颈椎综合征,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。具体说是:颈椎间盘组织退行性改变及其继发病理改变累及周围组织结构(神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等),并出现相应的临床表现者称为颈椎病。二:为什么办公室人员容易出现颈椎病(1)工作因素:长时间伏案工作(如上图)颈椎处于...
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2022/12
科普 || Really? 打呼噜严重可能会中风
作者:徐立伟首先,我们了解一下打呼噜与睡眠呼吸暂停的关系。打呼噜(打鼾)是由于呼吸过程中气流高速通过上气道的狭窄部位、震动气道周围的软组织而引起。据统计,中国约1.5亿人睡觉时打呼噜。 30岁以上人群30%打鼾,40岁以上人群40%打鼾,随着年龄增长,越来越多的人会加入打鼾队伍,到65岁之后,一半的人都无鼾不眠。如...
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